Zapisz się do Newslettera:

Jak zatrzymać opaleniznę na dłużej?

Okres lata bardzo szybko przemija. Słońce pozostawia ślad na naszej skórze, a każda z nas chce jak najdłużej mieć piękną złocista opaleniznę. Czym ta opalenizna tak na prawdę jest? Jest to nic innego jak reakcja obronna skóry przed poparzeniem. To właśnie dzięki tym mechanizmom naszego organizmu jesteśmy opaleni. Nawet jeżeli będziemy leżeć całymi dniami w trakcie lata i się opalali to i tak nie ma pewności ze właśnie ta opalenizna utrzyma się na cały rok. To, co z pewnością uzyskamy w rezultacie to wysuszona skóra i więcej zmarszczek.

UŻYWAJ FILTRÓW

Pamiętajmy, że zupełną nieprawdą jest odstawianie filtrów na bok. To właśnie dzięki filtrom opalimy się bezpiecznie na brązowo, a nasza skóra nie będzie poparzona.

WYKONUJ DELIKATNY PEELING CHOCIAŻ RAZ NA DWA TYGODNIE

Kolejną rzeczą jest peeling całego ciała, ale należy pamiętać aby był niezwykle delikatny i nie kwaśny już przed rozpoczęciem wystawienia się na ekspozycje promieni słonecznych powinniście go wykonać. Ponadto wszędzie się mówi o tym jak bardzo unikać ich już po opaleniu - bo przecież zetrzemy opaleniznę. I tu Was zaskoczę! Ten piękny głęboki kolor jest właśnie w głębi ukryty w głębi skóry. Dzięki złuszczeniu wierzchniej warstwy naskórka odkryjemy opaleniznę jeszcze bardziej i odświeżymy kolor skóry.

NAWILŻAJ

Opalona – znaczy bardziej sucha niż zwykle. Aby wyglądała naprawdę zdrowo zadbaj o prawidłowe nawilżenie. Twoje kosmetyki do kąpieli powinny być nawilżające na bazie olejów, tak samo balsamy – nie tylko nawilżające. Mogą być na bazie wazeliny, oliwek i olejków. Pielęgnuj tak skórę codziennie nie przez któryś kolejny dzień.

Pamiętaj też o skórze twarzy tutaj peelingi enzymatyczne świetnie się sprawdzą, różnego rodzaju serum nawilżające oraz kremy pod oczy!

PRODUKTY SPOŻYWCZE WSPOMAGAJĄCE OPALENIZNĘ

Co więcej nawet sposób odżywiania ma wpływ na to jak nasza opalenizna wygląda i jak długo się utrzyma.

- Przede wszystkim woda należy jej pić dużo, aby nawilżenie też parowało z wewnątrz.

- Pijmy również soki owocowe i warzywne. Oczywista sprawa jest, że soki marchewkowe będą najlepszym wspomagaczem :) Soki są bogactwem przeciwutleniaczy tak więc zapobiegają starzeniu się skóry – tak więc pijmy soki, ale tylko świeżo wyciśnięte nie kupione w sklepie!

  • Wit A i E witaminy regeneracyjne młodość. Witamina E zdziała cuda w zestawieniu z witaminą A. Wspomaga produkcję melaniny w czasie opalania. Najwięcej znajdziemy w orzechach, olejach roślinnych, zielonych warzywach i kiełkach. Pamiętajmy, że teraz mamy w ogrodzie cały sztab witamin. Dynia jest bogata w kwasy omega 3, 6 i witaminę D.
  • W pomidorach znajdziemy likopen, który neutralizuje szkodliwy wpływ promieniowania słonecznego.
  • Przyda się też selen, który pomoże utrzymać koloryt opalenizny - znajdziemy go w czosnku,cebuli, kapuście i brokułach - jednocześnie działa ujędrniająco
  • No i ukochany beta - karoten, który również ma działanie ochronne przed szkodliwym promieniowaniem i utrwala opaleniznę - znajdziemy go w dyni, pomidorach, papryce, brzoskwiniach, morelach i marchewce!

Na koniec dodam, że warto przez całe lato korzystać nawet z tych krótkich kąpieli słonecznych. I pamiętaj, że solarium wysusza skórę więc wcale nie utrwali waszej opalenizny. Na koniec lata, kiedy słonko nie działa już w taki sam sposób możemy musnąć naszą skórę balsamami brązującymi, które również wspomogą utrzymanie opalenizny i pięknego wyglądu skóry.

Kosmetolog, terapeuta SPA w salonie Dotyk Natury Day Spa: lic. Dominika Karpińska