Nasze pierwsze spotkanie w poradni ma charakter długiej rozmowy, podczas której przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy.
Konslutacja trwa srednio godzinę, podczas której wykonywane są wszelkie pomiary, w tym pomiar obwodu talii, bioder i wzrostu. Bardzo ważnym elementem takiego spotkania jest analiza skłądu ciała wykonywana specjalnie do tego celu stworzonym urządzeniem pomiarowym marki Tanita, pozwala to określić nie tylko wagę ale i zawartość tłuszczu, masy mięśniowej, stopień nawodnienia organizmu, a także szybkość przemiany materii oraz co bardzo wazne wiek metaboliczny ciała.
Po zebraniu wszelkich niezbednych informacji opracowywane są zalecenia żywieniowe. Wspólnie zastanowimy się nad dalszym postępowaniem i określimy plan zywieniowy oraz czas jego trwania.
Na koniec konultacji otrzymujesz:
Zobacz jak przygotować się do pierwszej wizyty:
Przygotowania do pierwszej wizyty (konsultacji dietetycznej) rozpocznij od dzczegółowego spisu wszystkich spożytych posiłków i napojów w ostatnich trzech dniach poprzedzających pierwszą wizytę. Najlepiej jeżeli będą to dwa dni powszednie oraz jeden dzień wolny od pracy. Należy się do tego przyłożyć i co najwazniejsze starannie oraz przede wszystkim szczerze opisać wszystko co znalazło się w ustach w trakcie tych 3 dni. Nie możesz również zapominać o tych małych, "nic nie znaczących" przekąskach takich jak cukierek czy kęs obiadu, który spróbowałeś podczas przygotowywania posiłku.
Dodatkowo przygotuj:
Jeżeli nie masz aktualnych wyników, w takim przypadku możesz zrobić:
Jeżeli cierpisz na chorobę, w której żywienie odgrywa kluczową rolę (choroby dietozależne) - wyniki badań są obowiązkowe wraz z zaleceniami lekarza prowadzącego co do składu jadłospisu i preferowanej diety. Dotyczy to zwłaszcza osób cierpiących na schorzenia wymagające ścisłych modyfikacji żywieniowych np. choroby układu pokarmowego, niewydolność nerek itp.
Dzień wcześniej i w dzień wizyty unikac intensywnych ćwiczeń fizycznych, gdyż może to doprowadzić do fałszowania wyników analizatora skłądu ciala. 12 godzin przed wizytą nie powinno się korzystać z sauny a także należy zrezygnować z kawy i alkoholu Na 2 - 3 godziny przed konsultacją ograniczyć do zera jedzenie pokarmów i pryjmowanie płynów chyba, że jest to z pewnych powodów niewskazane. Ważenie i mierzenie odbywa się w gabinecie zabiegowych salonu Doty Natury Day Spa w Hajnówce (budynek Parku Wodnego).