Zapisz się do Newslettera:

Magiczna moc uśmiechu

Uśmiechaj się!

Już dawno dowiedziono, że uśmiech ma magiczna moc i zbawienne skutki na nasz stan zdrowia i umysłu.

  • Uśmiechając się uwalniamy endorfiny tzw. hormony szczęścia, które m.in. odpowiadają za poprawę naszego nastroju, ale nie tylko.
  • Śmiech wzmacnia serce, pobudza do pracy układ krążenia, zapewnia lepszą wentylację naszym płucom, dotlenia krew i co w dzisiejszych czasach jest bardzo ważne, wspiera nasz układ odpornościowy, który odpowiada m.in. za niszczenie chorobotwórczych bakterii i wirusów.
  • Jednak najważniejszy argument zostawiłam na deser. Dobry humor i pogodne usposobienie mogą wydłużyć nasze życie nawet o 6-8 lat.

Czyż nie warto się uśmiechać?  

fizjoterapeutka mgr Małgorzata Skiepko 

Zdjęcie: Designed by Freepik