SLOT GACOR SLOT GACOR SLOT GACOR SLOT GACOR
slot gacor hari inislot deposit pulsaslot gacor terpercayaslot gacor terbaikslot pulsaslot deposit pulsaslotagen togel onlineslot gacor terbarusitus slot gacoragen slot gacorslot gacor hari inislot gacorslotslotslot danaslot gacorslotslot dana
Dotyk Natury Day Spa - masaż, kosmetyka, odchudzanie Hajnówka, 20 km od miejscowości Białowieża
Zapisz się do Newslettera:

ODPORNOŚĆ ZACZYNA SIĘ W JELITACH

ODPORNOŚĆ ZACZYNA SIĘ W JELITACH

Takie prawidło słyszymy od wieków, jednak w większości bagatelizujemy tę informację.

Na szczęście XXI wiek to szereg badań nad mikroflorą, śluzówką jelit i funkcjami mikrobiomu jelitowego. Badania te, dostarczają nam niesamowitej wiedzy odnośnie centrum naszego układu odpornościowego – JELIT.

W świetle najnowszych badań okazuje się, że faktycznie odporność pochodzi z jelit – ale to nie wszystko!

Od dobrostanu naszych jelit, a dokładniej od różnorodności mikroogranizmów zamieszkujących nasz układ pokarmowy zależy nie tylko odporność organizmu na patogeny ale też zdrowie psychiczne I stan skóry, powinowactwo do chorób cywilizacyjnych (cukrzyca, nadciśnienie, otyłość, hashimoto, azs oraz wielu innych).

Mikrobiom w naszych jelitach pełni niezliczoną ilość funkcji, które są uzależnione od jego różnorodności, np. niektóre bakterie odpowiadają głównie za odporność na patogeny i wirusy – są to na przykład Lactobacillus i Bifidobacterium. Te pierwsze występują w tradycyjnej żywności fermentowanej (ogórki kiszone i inne kiszonki). Inne odpowiadają za przewodzenie impulsów na osi jelito – mózg lub jelito – skóra.

Tak więc im bardziej urozmaicona dieta w błonnik pokarmowy, tym lepszy stan jelit i odporności.

 

 

 

Marlena Zagórnik - dietetyk, masażystka, dyplomowana kosmetyczka, szkoleniowiec, specjalista diagnostyki i suplementacji w gabinecie kosmetycznym i dietetyka